白內障怎樣預防？

概 述

白內障主要的發病人群是老年人，這個時候主要是因為老年人新陳代謝功能漸漸減退，而且，很多眼部的疾病都會引起白內障，那麼怎樣預防這種疾病呢？

步驟/方法：

1精神調理。人的精神態度與一個人是健康與否有密切的關系。遇事要冷靜處理，泰然自若的接受與處之。其實養養花草，魚蟲，都可以陶冶情操，燃起心中對生活的熱情。

2加強用眼衛生。眼睛是很脆弱的，我們在平時一定要養成良好的用眼衛生習慣。例如，不要用不干淨的手、紙巾之類的擦眼，而且用眼過度之後要注意適當地放松。

3飲食上也要合理膳食，攝取相關的營養。對眼睛有好處的食物，第一想起來的救贖魚，魚類含有豐富的物質保持正常的視力，緩解並奇怪的進展，蛋白質、鈣、微量元素都應該在飲食上注意攝取。

注意事項：

眼睛是我們認識世界的工具，我們需要讓自己呵護好自己美麗的雙眼，認識這個世界。