青光眼患者不宜在車上看書

概 述

隨著現代生活節奏的加快，在旅途中進行動態閱讀的人們越來越多，然而，這種閱讀方式最容易造成眼部疲勞，途書族長時間近距離注視閃爍、單調、刺眼的物體，比如說手機、電紙書、報紙雜志等，或者長時間注視移動的視標，如在顛簸的路上看東西，此外光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，都會造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞。

步驟/方法：

1視疲勞在眼科是一種常見的、症狀表現多種多樣的綜合征，症狀有眼干澀、異物感及眼球脹痛等，嚴重者還可出現頭痛頭昏、記憶力下降等症狀，青少年還可能出現近視眼或原有近視程度加深。

2因條件所限，在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢，對於有青光眼家族史的人來說，長時間低頭、近距離閱讀，由於重力的原因，可能會引起青光眼急性發作，導致眼球脹痛、視力受損、視神經不可逆損傷。

3平時生活中，電子閱讀器的背景顏色最好用淺色，比如米黃、豆沙綠，同時在字體選擇上盡量偏大一些，這樣可以使眼睛稍遠離屏幕，最關鍵的是每隔半個小時，要讓眼睛放松幾分鐘，避免眼疲勞。

注意事項：

患有近視的青少年，最好不要成為途書族，長期這樣下去容易導致近視越來越深，如果已經表現出某種病症，應到正規醫院眼科接受檢查、診斷、治療，一定要及時的去檢查，避免眼部造成進一步的損傷。