眼睛是人類心靈到的窗口，是我們認識這個世界最主要的媒介之一，如果眼睛出現了問題，就會嚴重制約這我們的工作，生活以及學習，如果發現眼睛出現了不舒服就一定要及時去醫院看醫生，就目前來說比較常見的眼科疾病有，色盲，散光，弱視，近視等等，對於色盲來說一般受遺傳因素比較大，很多色盲患者都是先天的，也有部分患者是在後天的外傷或者是其他疾病所導致的那麽我們應該如何通過食物來預防色盲呢。
1色盲一般來說屬於先天性的疾病，多受x染色體的影響比較大，所以想要預防色盲，先要看看家裡是不是有色盲患者，如果有的話孕婦可以在妊娠期就開始進行預防，還要積極做好孕期檢查，做好預防准備。
2如果發現自己或者是自己的孩子患有色盲目需要第一時間去正規眼科醫院進行檢查，來了解病情的發展情況，了解屬於那一種類型的色盲，可以通過日常飲食來進行護理，可以多吃一些據有明目作用的食物。
3對於色盲患者，可以在日常飲食中多吃一些含有維生素類多的食物，比如動物肝髒，，蛋黃，牛奶，羊奶，韭菜，青椒，橘子，菠菜，胡蘿卜，杏，柿子，黃瓜，采花，小白菜，梨，新鮮的大棗等對於預防眼科各種疾病都比較好。
對於色盲患者還要及時補充鈣，可以每天堅持和牛奶，多吃奶制品，多吃些瘦肉，豆類，蛋類，蔬菜等這些食物對於治療色盲都有好處，可以降低色盲程度。