沙眼的日常預防？

概 述

小時經常會感到眼睛癢，就用手去揉，經常反復，眼睛被搞的紅紅的還流眼淚。後來才知道是沙眼，長大後有時還是會有眼癢的情況，就用眼藥水滴下都能好，後來通過一些方法和衛生習慣的改變眼癢的情況基本沒有了。

步驟/方法：

1首先要養成良好的衛生習慣，自己的東西不要和別人混用，並且做好清潔。經常放太陽底下曬曬。或者在開水裡煮煮。清潔手和身體。床上用品也要經常洗換，一到二個月清洗更換一次。再拿到太陽底下曬。消毒。

2平時不要用不干淨的東西或手弄眼睛。平時經常眨眨眼睛，上下左右轉動眼珠都可以保健眼睛，遇到大風的天氣注意護眼。感到癢或不適可用眼藥水比如氯霉素眼藥水滴下一般都能解決。

3適當加強營養，以及眼部的按摩。可以起到活血明目的作用，電腦一族特別要注意，平時我就用枸杞，菊花或綠茶來泡水喝，可以養護眼睛。不要過多食太辛辣或對眼睛太刺激的食物，清淡為主，蔬菜水果適當多吃。通過平時注意沙眼問題得到解決眼睛也更明亮健康了。

注意事項：

良好衛生和個人習慣。忌煙酒，極目遠跳做做眼部運動。在休息的時候在眼周圍適當按摩一下。發現問題及時解決。