雖然眼底出血是非常常見的眼科疾病，但是它的出現預示著我們身體可能患有的其它疾病。引起眼底出血的原因有很多，比較常見的有高血壓，糖尿病，血栓都可能造成眼底出血。所以我們並不能對這個疾病忽視，我們在平時生活中應該多加注意，多了解一些這方面的知識，然後將其運用到實際生活中，這樣我們才能有效預防眼底出血，下面就來介紹幾種方法。
1我們要知道眼底出血是由其它的病引發出來的，我們要查清楚是什麼病因，這樣我們才能有針對性。平時生活中，我們應該多吃護眼睛的蔬菜水果，比如胡蘿卜，豆芽，白菜，芒果，杏子等食物，這樣會避免眼睛干涉。
2要避免眼底出血，我們就要讓我們的眼睛得到充分的休息，不要一直用眼，這樣會導致用眼疲勞，我們可以在用眼大概一個小時後，就稍微休息幾分鐘，這樣可以勞逸結合，也可以提高做事的效率。
3除了用眼的時間外，我們還應該注意用眼的姿勢，不正確的姿勢，長期的用眼，就會對我們的眼睛造成傷害，現在很多人都喜歡躺在床上看手機，這樣對眼睛不好，很容易形成斜視，嚴重的也會造成眼底出血。
眼睛是心靈之窗，我們要時刻愛護它，我們才能通過它看過世界中的美好事物。平時生活中，我們要讓眼睛得到充分的休息，多吃一些亮眼睛的食物，長期堅持下去，就會有好的效果出現。