健康咨詢描述： 晚上睡得晚，早上起來眼睛好累，有點紅
曾經的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：吃什麼食品可以改善啊，或者喝什麼茶
病情分析：
你好：根據描述,晚上睡得晚，早上起來眼睛好累，有點紅這是是你長期用眼過度睡眠不足引起的視疲勞，眼睛長期看近處的東西,晶狀體長時間調節,處於緊張狀態,就會出現疲勞,表現為眼痛,眼脹,發澀.這就是我們通常所說的“視疲勞”。
指導意見：
建議;平是不要上網,看電視太久,看完了要用溫水洗臉洗眼睛,然後又熱毛巾捂捂眼.經常做眼睛保健操,常遠眺綠色植物,多吃動物肝髒。還要注意睡眠充足，祝健康。