健康咨詢描述： 您好 我想問咨詢一下如何更好的預防眼睛再次近視，我是做過准分子激光近視眼治療的··效果非常好 手術到現在又半年多了 因為工作要長期用電腦 所以我應該怎麼樣預防視力減退呢 有什麼辦法 例如多運動 ..什麼之類的 ？？？謝謝您了
想得到怎樣的幫助：過准分子激光近視眼治療後如何更好預防
病情分析：
長時間操作電腦出現視覺疲勞症狀時，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個穴位.按摩穴位的具體方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁兩側，距內眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下後上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續做四個八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一松為一拍，連續做四個八拍；揉太陽穴：太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約1寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上，一按一松為一拍，連續做四個八拍。整個按摩過程大約只需要2分鐘。還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼，每次15分鐘。
指導意見：
事實上使用電腦工作時，最好每隔半個小時，如果你很忙可以隔一個小時，離開顯示屏，看下遠處的風景，用冷水洗把臉和手，除了能很好的防止近視以外，還可以降低輻射傷害。記得小學學的眼保健操嗎！？那個也很管用，整套只需5分鐘的時間而已。