健康咨詢描述：
眼睛看電腦時間長了，就經常出現眼紅的症狀
因為我經常面對電腦，所以眼睛的視力也有所下降
想得到怎樣的幫助：請問下吃什麼食物對恢復視力有所幫助？？
病情分析：
您好！能夠明目的食物
第一類是含維生素A多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。維持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增強在暗中看物的能力。
第二類是含胡蘿卜素多的食物，如胡蘿卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時加點熟油吃。這類胡蘿卜在人體裡能轉變維生素A。
第三類是含核黃素（維生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。
指導意見：
其次,菊花、枸杞、決明子等，用它們來泡荼喝也有明目作用的。
但決明子胃腸不好的話要少吃