現在隨著電子產品的普及，一代比一代更加多功能，很多年輕人都時刻拿著手機觀看自己所需內容，很多人上網成瘾，用眼睛已經過度了，很有可能患上各種眼病，那麼，白內障的預防方法有哪些呢？請看下文：
白內障的預防方法有哪些
第一、避開強光紫外線。
強光紫外線對晶體損害較大，特別是太陽光。照射時間愈長，患白內障的可能性愈大;屈光不正的人可以戴“過濾防紫外線輻射”的鏡片。
第二、喝水
體內缺水時，體內正常液體代謝紊亂，會產生一些化學物質。損害眼睛的晶狀體而產生白內障。 若已患白內障者，缺水會是病情加劇。
第三、 要適量服用維生素
人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營養的吸收功能 和代謝功能下降，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內障。
第三、控制血糖
糖尿病患者如果血糖控制不穩定很容易導致眼病，如白內障、眼底出血和青光眼等。
溫馨提示：白內障現在是越來越年輕化，很多人就是因為平時工作時不注意，長時間盯著電腦，眼部受到影響也沒有采取護理措施，結果病情就越發嚴重，所以平時的護理就非常重要，特別是有先天性白內障的患者尤為重要。