作為最常見的眼部疾病，白內障給我們的生活和健康帶來了很多的麻煩。如果不及時的做好白內障的預防工作，那麼這種病在未來會呈現出上升的趨勢。所以，我們一定要做好白內障的預防措施，健康的生活。那麼，白內障的預防措施有哪些呢?
1、多喝水。體內缺水是導致晶體變濁的原因之一，要讓自己養成多喝水的習慣。此外，還要預防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。這就是白內障的預防方法之一。
2、補充蛋白質。人的角膜、晶體和視網膜都需要蛋白質，蛋白質缺乏，容易患角膜病變、白內障、夜盲症等眼病。這種白內障的預防比較常見。
3、避開強光。強光特別是太陽光的紫外線會損害眼睛的晶體，建議陽光強烈時，戴太陽鏡。這也屬於白內障的預防措施。
以上是就是有關於白內障預防措施的詳細介紹，希望可以幫助到大家。只要有一個疾病預防的理念在，很多疾病就會遠離我們而去。有其他不清楚的，歡迎咨詢在線的專家。