防止近視的方法都有什麼呢？近年來，學生近視發病率逐年升高，成為家長們的一大困擾，防止近視的方法可以讓家長們擺脫這一困擾呢？下面就由百姓健康網的專家解答防止近視的方法有什麼。
防止近視的方法：
1、防止近視的方法經常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操。雖然很多專家對此有不同的意見，但是只要按照眼保健操來做，對眼睛還是有好處的。
2、防止近視的方法避免近視加深：不要長時間專注的看電視、玩電腦、打游戲，眼睛與屏幕要保持一定的距離。
3、防止近視的方法延長視線距離、擴大視野：看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。
4、防止近視的方法適當的眼部放松：連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字或看電視40-50分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。
5、防止近視的方法良好的生活習慣：注意鍛煉身體，多參加戶外活動，合理飲食，並補充足夠的鈣、磷及維生素，少吃甜食。
6、防止近視的方法養成良好的讀寫習慣和姿勢：學習時，身體一定要坐正，頭不歪，桌椅高矮要合適，不要趴在桌上，也不要躺在床上看書。吃飯、走路、乘車時，不要看書報。看書寫字時，光線要充足。