近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發生和發展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系。
缺少遠眺環境易引發近視：
城市兒童低視力的原因中，常被忽視的原因之一就是，現在很多孩子缺少遠眺環境。麻張偉說，最簡易的護眼方式是每用眼40分鐘左右，向遠處眺望10分鐘。而現在我們一眼望去，到處都是高樓林立，居住在樓房中的孩子透過窗戶看不到遠山，也望不到綠樹，非常不利於緩解視疲勞。
缺少戶外運動也易引發近視：
“孩子們在學校大多數時間都在教室，回家後生活空間又很狹小，大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，孩子的眼睛就會自動調節去適應這個近距離，如果再不注意看書、看電視的姿勢、距離，很容易讓眼睛過度疲勞。”專家說，時間一長，孩子的遠視功能就會越來越弱，視力也就越來越差。
此外，過早的幼兒教育也是使孩子視力下降的另一大新因素，“3到5歲正是孩子視力發育最快的階段，但現在很多孩子從3歲就開始學這學那，在這個年齡就開始大量用眼，一定會導致兒童視力下降。”
預防近視推薦運動：乒乓球
打乒乓球能預防眼睛近視。這是因為造成近視的重要原因是眼睛疲勞。眼睛看近處物體時，晶狀體的曲度增加，以便增強曲光能力，使物像落在視網膜上，才能看清物體，而看遠處物體，則不需調節。長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，就引起視力疲勞現象。
同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯住穿梭往來，忽遠忽近，旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。因此，青少年在緊張的學習、工作之余，打打乒乓球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。