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電腦族防青光眼 讓眼睛多休息

  日本的一項研究發現,長期每天面對電腦熒光幕9小時或以上的人士,患上青光眼的機會是低、中量使用者的兩倍,而且近視患者更是高危人士,嚴重青光眼患者更有失明的危險。

  日本東邦大學醫學部的醫生向4間日本公司約一萬名員工進行調查,研究結果發現,共522名員工有視覺問題,占總數的5.1%,被列為高用量的使用者大多數有遠視及近視,以男性及年青人居多,當中三分之一的高用量使用者懷疑患上青光眼。

  進一步的研究顯示,近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關連。研究人員還未明其中原因,但相信患近視的視覺神經比正常的更容易受到電腦壓力的影響。

  研究員指出,未來10年,醫療人員應該關注長時間使用電腦人士的近視及視覺毛病。

電腦族防青光眼 讓眼睛多休息

  國際青光眼協會的主席賴特說:“大量使用電腦器材的人或會成為高危一族。任何高用量使用者應該定期進行全面眼睛檢查。”現時有三種青光眼的測試方法,分別是眼底、眼壓力及視野檢查法。

  謹防“致盲殺手”青光眼

  當前,許多眼科專家作出了這樣一個預測:青光眼將成為21世紀致盲的頭號殺手。這樣的提法是絕對不誇張的,現在青光眼在國際上已經排列到致盲眼病中的第2位。更為嚴重的是,頭號致盲殺手白內障尚可經手術讓患者重見光明,而青光眼卻是一種不可逆的致盲性眼病。

  我們常把青光眼分為原發性開角型、原發性閉角型、先天性和繼發性幾種類型,它們各自有不同的危險因素。對於那些有青光眼家族史,近視度數在600度以上,有糖尿病、高血壓病史的人來說,患原發性開角型青光眼的幾率較大。需要補充的是,現在因為不規范滴用“的確當”等激素類眼液而導致糖皮質激素青光眼並致盲的患者已經越來越多,中山大學眼科醫院每年都要遇到30多例這樣的患者。而原發性閉角型青光眼的患者幾乎是開角型的2倍,它主要見於45歲以上的女性遠視者,且具有小眼球、淺前房和窄房角的特點。

  從導致青光眼的危險因素看,第一點,青光眼的早期發現和早期治療尤為重要。許多青光眼在早期並沒有任何臨床症狀,只有加強對青光眼防治知識的學習,使人們真正認識到青光眼的嚴重危害,才能促使有相關危險因素的人,及時到醫院進行常規普查,在第一時間查出疾病。第二點,就是加強隨機多中心臨床流行病學調查和循證醫學研究。例如,國外通過研究,得出結論:角膜越厚(大於588微米)實際上越安全,角膜每變薄30微米,患開角型青光眼的危險性就上升70%。這些研究數據和結果都有助於臨床上對青光眼的治療和干預。

  若是原發性閉角型和先天性青光眼,只要診斷清楚,必須盡早手術。對於繼發性青光眼,要先治療原發疾病,若原發疾病控制後眼壓仍高,就應考慮手術。至於原發性開角型青光眼,診斷明確後,藥物、手術治療均可。如果患者的經濟條件允許,能夠做到堅持用藥、堅持隨訪,就可以選擇藥物治療,否則就應選擇手術治療。

  早期發現就是最好的預防致盲措施。專家指出:對於40歲以上的人,每年一次的健康體檢中千萬別忘了進行眼科普查。此外,突然發生視物模糊和頭痛、嘔吐時千萬不可小視,要及時檢查。而人們常常把這些症狀當作感冒和胃腸炎自行治療,結果贻誤了最寶貴的治療時機。

  防治小貼士:

  大約每20分鐘讓眼睛定時休息,熒光幕背後必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。

  熒光幕必須干淨,並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數,擺放熒光幕的位置要適中,光線必須來自兩邊,而不是來自前後面。

  必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病,如果雇員必須要在電腦熒光幕之下工作,雇主有責任為雇員提供免費的眼睛檢查,並支付配戴眼鏡的費用。

  定期驗眼,但現時的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試,測試只可以發現25%的青光眼問題。

  另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法,和檢查眼睛視野的視野檢查法,均可以最有效發現青光眼問題。

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