核心提示: 4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
有人說，白內障只是眼睛有的時候不舒服而已，當我們意識到眼睛不舒服的時候似乎就已經知道了自己有可能患有白內障疾病，那麼，患了白內障之後我們應該怎麼做呢?平時可以做什麼減少白內障的發生概率呢?下面我們就一起來看看吧，加深對此的了解。
白內障(Cataract)是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內障，但是當晶狀體混濁較輕時，沒有明顯地影響視力而不被人發現或被忽略而沒有列入白內障行列。根據調查，白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25％患有白內障。
1.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2.加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
白內障應該做哪些檢查?白內障術前應了解玻璃體，視網膜，視乳頭，黃斑區是否正常及脈絡膜有無病變，對白內障術後視力恢復會有正確的估計，可借助A型及B型超聲波了解有無玻璃體病變，視網膜脫離或眼內腫物，亦可了解眼軸長度及脫位的晶體位置，視網膜電圖(ERG)對評價視網膜功能有重要價值，單眼白內障患者為排除黃斑病變，視路疾患所致的視力障礙，術前可作誘發電位(VEP)檢查，此外，亦可應用視力干涉儀檢查未成熟白內障的黃斑功能。隨著現代顯微手術日臻完善，使白內障和人工晶體植入作為門診手術成為可能，目前手術中一方面盡量控制術後產生的散光，另一方面在手術中矯正術前的散光，手術中盡量使用粘彈性物質以減少內皮和其他組織的損傷，手術適應症的擴大，如獨眼，糖尿病性白內障均可植入人工晶體，囊膜技術，晶體核及皮質處理技術得到發展，新型人工晶體設計，大小及表面處理等方面都有一定發展，黃色人工晶體問世，企圖改善一般人工晶體植入術後眩目及視色野的症狀，隨著白內障超聲乳化摘除並人工晶體植入術越來越普及，激光乳化也將應用於臨床，注入式人工晶體的研究開發，必將使白內障手術更上一個新的台階。
白內障其實並不可怕，可怕的是我們對於患了白內障卻感覺到不以為然，眼睛干澀，視力模糊不要當做是小問題，我們應該要加強引起重視，只有在最初階段就遏制其白內障的發生才有可能遠離白內障。