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防白內障 積極配合檢查是關鍵
白內障是最常見的致盲性眼病,常表現為晶體本身或晶體囊渾濁,視力感到模糊、怕光,甚至失明。隨著人口老齡化,白內障老人的發病率也越來越高。
白內障積極配合檢查是關鍵
1、焦點照明檢查法:用燈光直接照射,看晶體有無混濁及脫位。
2、虹膜投影法:以細光呈45度自瞳孔緣斜行投射至晶體,如晶體混濁位於核心部,在混濁區與瞳孔緣之間有一新月狀透明區,混濁越重陰影越窄。如晶體全部混濁則新月狀陰影完全消失。
3、檢眼鏡徹照法:將光線投入瞳孔區內,正常時可見均勻之紅影,如晶體或屈光間質混濁,則可見紅影中有黑點或黑塊,檢查時可令患者轉動眼球,看黑影移動與否,以了解混濁之部位。
4、裂隙燈檢查法:以裂隙燈作光學切面檢查,從前至後,可見許多明暗相間的層次結構,代表著不同時期的晶狀體核,各層次透明度不完全一致,其中以前囊,成人核前表面及胚胎後表面較為清晰。
白內障如何正確飲食
1、攝入足夠的維生素
科學家研究發現,維生素c具有防止白內障形成的作用,它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素c攝入不足,易於引起晶狀體變性。因此,老人平時應多吃些富含維生素c的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。
另外,科學家指出,血液中維生素e含量低也會誘發白內障。因為維生素e降低時會增加氧化反應,易使晶體的蛋白質凝集變為混濁。飲食中適當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等,即可從中獲得較多的維生素e。研究表明,膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人,較攝入最少的人患白內障的風險降低一半。膳食裡含有豐富的維生素a可以使患白內障的風險降低40%。β胡蘿卜素多含於深綠色葉片的蔬菜中。
此外,橙色及紅色的果疏中也較多,如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝髒、蛋奶是維生素a最好的直接來源,油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素a原也能在肝髒轉變為維生素a。
2、補充微量元素
人視覺的敏銳程度與硒有直接關系,缺硒能誘發晶狀體混濁而致白內障,這早已為科學家所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。我國有研究發現,血清鋅水平與白內障發病率有關,體內血清鋅水平越低,白內障的發病率越高。動物性食物中,牡蛎、魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋類及奶制品中含鋅量高,其中以牡蛎中含鋅量最高,每100克牡蛎中含鋅量達14毫克之多。
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