設為首頁
加入收藏
首頁
眼科常見疾病
眼科健康經驗
眼科常見疾病問答
眼科百科知識
光明眼科網
>>
眼科常見疾病
>>
白內障
>>
白內障基本常識
>> 預防白內障多補充維生素C
預防白內障多補充維生素C
白內障是老年人致盲的主要原因,做好預防工作是遠離白內障的最好方法,要預防白內障可以多補充維生素C。
有關維C和白內障關系的試驗:
在這項研究中,通過采訪,科學家了解了這些來自印度的受試老人的飲食和生活習慣,之後測量了他們血液中維C的水平。總的來說,大概73%的受試者都患有白內障。但是,患這種疾病的風險會隨維生素C攝入增高,或者是說血液中維生素C水平升高而降低。將收入水平、吸煙習慣、高血壓和糖尿病納入考慮范圍之後,約四分之一攝入維C水平最高的受試者,他們患白內障的風險比那些攝入維C最低的受試者低39%。
但是受試者的整體維C水平還是非常低。一半多的受試者都患有白內障,其中30%的血液維C濃度都低於能被檢測出的水平(2微摩爾/升)。低於11微摩爾/升就是維生素C缺乏。即使在攝入維生素最高的受試人群中,他們的維C濃度也僅38微摩爾/升。相比之下,在歐洲和美國的白內障研究中,“高維C”組人群的血液維C水平都在70微摩爾/升。
補充維C可降低白內障風險的相關討論:
這項研究刊登在眼科
但是這個推論並不意味著老年人就應該大量服用維C來抵抗白內障。Flethcer說,目前的研究發現已經,印度人的維C水平整體都較低,這可能暗指其他低收入的國家也會存在這個問題,但是並沒有關於這方面的研究來證明。
在西方國家,關於人們攝入維C水平高是否會降低白內障風險的問題一直存在爭論。另外,臨床研究曾指出,並未發現用高劑量的維C和其他抗氧化劑能對防止癌症起到任何作用。
Fletcher提示,其中一個原因就是這些高收入國家的人們營養充足,他們的維C水平本來就高,再給他們服用藥片補充額外的維C並不會對他們產生很大的影響。維C是一種水溶性維生素,過量攝入的維C會快速被排出體外。另外的可能性就是,僅從一片藥裡獲取的幾種營養素無法與從一頓豐富合理的膳食中攝取的營養素比。
富含維生素C的食物包括柑橘類水果,如橘子和葡萄柚,青紅椒,猕猴桃,草莓,西蘭花和西紅柿。在美國,官方推薦的膳食標准是,男性每天攝入90毫克的維C,而女性是75毫克。
在這項研究中,大多數印度老年人的攝入量都遠遠小於那些值。在印度,如果額外補充維C能降低白內障,那麼這種益處是無可比擬的。Flethcer說,“印度所承受失明造成的經濟負擔在全世界是最大的,其主要原因就是白內障。”
看了本文的介紹大家對怎麼預防白內障應該都有所了解了吧,專家指出白內障的危害性很大,所以在生活中大家一定要注意做好此病的預防工作。
上一頁:
適合白內障患者的7種眼藥水
下一頁:
肥胖的人更容易得白內障
欄目導航
白內障基本常識
白內障臨床症狀
白內障診斷治療
白內障預防保健
關於白內障
相關文章
老年人白內障防治大全
糖尿病會引發白內障嗎
白內障是怎麼出現的
在線咨詢白內障眼科醫生
北京治白內障的醫院
白內障後天預防方法
老年人患白內障病因及症狀
白內障 去北京那個醫院較好
早期輕度白內障的病因
老年人白內障預防方式
大家都在看
白內障的最新治療方法是什麼
白內障患者飲食療法和預防方法
白內障患者術後如何保健?會不會復發
治療白內障全國哪家醫院最好
老年人白內障症狀
糖尿病可致多種眼部並發症 切記定期檢查
中年白內障危害
眼睛模糊 不一定就是白內障
白內障手術前後的護理工作
人到中年 近視加深是白內障先兆
白內障基本常識
白內障的中醫辨證治療
並發性白內障是怎麼回事
生活中的惡習可能致白內障
治療老年性白內障的方式是什麼
什麼措施可以預防白內障呢
50多歲老年能做白內障手術嗎
七招讓白內障不敢靠近你
後發性白內障
白內障患者注意事項
白內障該如何診斷?
白內障
你知道白內障患者的手術問題嗎
白內障的常見症狀有哪些
老年性白內障的類型主要有哪些
白內障患者的六大類型?
老年人預防白內障應吃什麼食物
白內障對眼睛的危害有哪些
先天性白內障患者的主要症狀是什麼
白內障西醫治療方法
如何早期發現寶寶患有先天性白內障
白內障的治療方法
光明眼科網
視網膜水腫,眼睛不舒服
雙眼內斜視,視力很弱,眼球顫動,怎麼治療
青光眼的早期症狀都是哪些
治療青光眼的方法是什麼
近視眼手術怎麼做?
弱視可以手術治療嗎
散光會造成弱視嗎
醫生,您好。能幫我看看吧?
葡萄膜炎並發白內障 不要急於手術
是否近視
白內障
青光眼
斜視與弱視
眼部疲勞健康經驗
關於視力健康經驗
眼部疾病保健
眼部疾病症狀
眼部疾病治療
Copyright ©
光明眼科網
All Rights Reserved