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白內障的原因有三 如何預防和護理白內障
白內障是日常生活中一種常見的疾病,近年來,患白內障的患者是越來越多,而且白內障是世界上首位致盲眼疾。
凡是各種原因如老化,遺傳、局部營養障礙、免疫與代謝異常,外傷、中毒、輻射等,都能引起晶狀體代謝紊亂,導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁,稱為白內障,此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上,導致視物模糊。多見於40歲以上,且隨年齡增長而發病率增多。
現在越來越多的人因為白內障四處尋醫。由於其危害性較大,是致盲和視力殘疾的原因,所以我們要了解其產生的原因,以便做更好的預防。
白內障的病因有:
1、維生素和微量元素的缺乏
養素代謝通過動物觀察,發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關,如鈣,磷,維生素E、A、B2等。這也屬於誘發白內障的病因。
2、陽光與紫外線的影響
陽光與紫外線多年來,人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下,磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合,形成不可溶解的磷酸鈣,從而導致晶體的硬化與鈣化。這也是白內障的病因之一。
3、缺氧
在缺氧的情況下,可使晶體內鈉、鈣增加,鉀、維生素C相應減少,而乳酸增多,促使白內障的形成。這些白內障的病因比較重要。
那麼如何預防和護理白內障?
(1)常食易消化而營養豐富的食品,如蓮子粥、薯蓣粥、栗子粥、赤小豆粥等粥類,以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿卜、菠菜等。飲食起居要規律,注意勞逸結合,鍛煉身體。
(2)平時不吸煙,少飲酒,不食糖果甜食,少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。
(3)在使用眼睛一段時間後,要注意放松調節,以免眼疲勞,這時候貼上一貼每國瞳仁是不錯的選擇,源源不斷為眼睛提供多種營養成分,視力大步提高!
(4)經常參加戶外活動,如散步、慢跑等,以鍛煉身體,增強體質,延緩衰老。
(5)外出時戴防護眼鏡,避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。
(6)起居生活要有規律,不要過於勞累。注意休息,保持充足的睡眠。
(7)老年人得了白內障後,要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大,只要認真保養,正確對待,不應過分緊張。
(8)發現眼睛有異常情況時,應及時去醫院診治。早期發現,並及時治療,往往延緩病情發展。
專家提醒,白內障不可小視,如果出現白內障的症狀表現,不要弄一些偏方來進行治療,要懂得咨詢一些專家,多了解一些這方面的知識,及時去正規的醫院做相關的檢查、治療。
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