一般人認為白內障僅是老年性眼疾，其實，卻常發病於中年時期，所以白內障的護理預防要早早的進行，不要到最後在後悔。下面給大家介紹一下白內障的預防和護理方法。
白內障的預防和護理方法：
1、老年人得了白內障後，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，正確對待，不應過分緊張。
2、平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。
3、起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠。
4、經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。
5、外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。
6、在使用眼睛一段時間後，要注意放松調節，以免眼疲勞。
溫馨提示：通過以上描述，相信大家對於白內障有了一定的了解，希望在白內障起到一定的幫助作用。同時專家指出，對於白內障的治療最好及時發現及時進行，如此方可最大限度的降低白內障的危害。如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，祝您和家人身體健康，合家歡樂。