人到了老年，最怕出現什麼問題呢？答案有很多，在不同的部位，不同的情況，面對的疾病也不同。在神經疾病方面，或許很多人會擔心帕金森；在內科方面，會害怕“三高”疾病；在行動方面，會擔心骨質疏松。而在眼科方面，相信大多數人都會擔心白內障問題。
作為老人常見的疾病，白內障的危害是越來越大。所謂白內障，是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。要知道老人本就行動不便，加上視物困難，往往容易出現骨折等危險生命的嚴重後果。
初期白內障會表現出什麼征兆？
1、由於白內障部位及程度的不同，其對視力的影響也不同，若白內障長在晶狀體的周邊部，視力可不受影響，若混濁位於晶狀體的中央，輕者視力減退，重者視力可能只看見手動或光感，此外還可表現為近視度數加深，需要經常頻繁更換眼鏡；單眼復視或多視症，眼前固定性黑影或視物發暗，畏光等症狀，一般情況下白內障眼無紅痛症狀。
2、老花眼症狀減輕。很多老年人有時會忽然發現自己不戴老花眼鏡也能看得很清楚了，其實，這並不是一個好兆頭，此病會導致晶狀體凸度增加，屈光近點發生改變的原因。
3、晝盲或夜盲。還有感覺眼前有黑影出現，且出現形狀不變的點狀、位置固定或片狀陰影，時隱時現，形狀多變。
4、明亮光線下，許多白內障患者在明亮光線下，視力反而更差。這是因為瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄所導致的，同時患有青光眼和此病的人，在滴用縮瞳藥後因瞳孔縮小，視力也會明顯下降。
5、色覺異常：白內障患者在早期階段，因為鏡頭的吸收更多的水和腫脹，上皮細胞間隙增大，這是充滿水的顆粒，當光通過它將產生折射，從而呈現彩色光，通常被稱為彩虹。
6、皮質性白內障症狀以晶體皮質灰白色混濁為主要特征，其發展過程可分為四期：初發期、未成熟期、成熟期、過熟期。
7、屈光改變：白內障患者往往覺得自己老程度降低，但近視度數的增加，或沒有近視可能還需要戴眼鏡是為了看遠處的東西。
8、核性白內障晶狀體混濁從胚胎開始，逐步擴展到成人核，早期的黃色，與不透明，顏色逐漸加深的深黃色，深褐色；核密度增加，折射率增加，早期周圍皮層是透明的，因此，在黑暗中瞳孔散大視覺增強，和在耀眼的小學生視力卻下降。
補足營養老人可防白內障
老人如何預防白內障？專家認為，維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
而近年來有許多研究工作者通過大量實驗室研究，認為白內障可能是許多因素的綜合結果，晶體氧化損傷是其形成的最初因素。研究發現，晶體本身有著一定的防御氧化損傷的功能，如晶體中存在一些清除劑及其他一些有機物，可以清除某些特殊反應的中間產物，使晶體免受損害；其中主要有維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等。
此外，還有各種微量元素和礦物質亦參與晶體蛋白質的代謝，一旦這些維他命及有關成分缺乏，代謝紊亂，氧化蛋白質成分增加，晶體逐漸渾濁形成白內障。
專家認為，維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
所以，要預防白內障，老年人也應額外補充一些維他命營養制劑，以補充每日所需營養素，防治疾病。不過專家要提醒老年朋友，要在醫生的指導下進行補充。