白內障一直都是危害老人視力健康的一大病症，不管是預防還是治療白內障，我們都不能馬虎。下面看看專家對抗白內障是如何做的。
防治白內障 5點要求不能少
白內障，尤其是老年性白內障，是常見的眼病之一，占致盲眼病的25%—50%。據世界衛生組織統計，當今世界有1500萬白內障致盲患者，而我國普查分析，約有400——500萬患者在等待手術。
許多老年人長期迷信藥物治療，即使視力下降了也不及時就醫，有時甚至延誤了眼病的最佳治療時機。太晚期的白內障即使手術治療，也不一定能夠回復到最佳的視覺質量。臨床研究表明，可以從以下幾個方面進行預防：
1、防止眼睛接受長期、大量紫外線的照射。老年人在太陽光強烈時出門可戴防紫外線的太陽鏡。
2、加強營養，宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物。如可多吃蘋果、香蕉、聖女果等維生素含量豐富的水果。
3、預防控制糖尿病。糖尿病是白內障發生的一個高危因素，控制糖尿病可以減少白內障的發生。
4、避免白內障易感因素。晶狀體對各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。
5、防止脫水。人體脫水時，會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障患者，脫水可使病情加劇。