青光眼是一種引起視神經損害的疾病。視神經由很多神經纖維組成，當眼內壓增高時，可導致神經纖維損害，引起視野缺損。早期輕微的視野缺損眾通常難以發現，如視神經嚴重受損，可導致失明。盡早地進行青光眼的檢查、診斷和治療是防止視神經損害和失明的關鍵。
青光眼分為開角型和閉角型兩種。在我國，閉角型青光眼更為多見，50—70歲的老年人容易患病，並且這類患者多有遠視眼。閉角型青光眼症狀一般比較明顯，患者由於眼壓急劇上升，可能感到眼脹、眼痛、頭痛，甚至惡心嘔吐，視力下降，看燈光時可以見到像彩虹一樣的光環，雙眼充血，眼球堅硬如石，需要馬上去醫院采取降低眼壓措施，以保護視功能。
開角型青光眼的發病則比較隱匿，多數患者眼球外觀正常，沒有明顯自覺症狀，偶有眼脹、鼻根部酸脹等不適，不易早期發現，常到晚期發生了視神經萎縮和視野縮小時才確診。因此，開角型青光眼的危險性更大。
所以日常生活中，如果發現有眼脹痛、鼻根部酸脹等感覺，特別是在暗處較明顯時，就應到醫院檢查。40歲以上的人進行常規體檢時，也應做一下眼壓和眼底檢查。有青光眼家族史的人患病危險性比普通人群要高，也應該進行相關的檢查。
另外，發生在嬰幼兒的青光眼更是不容忽視，這是與先天發育有關的一種開角型青光眼。如果新生兒或嬰幼兒眼球看上去比正常孩子大，而且經常出現畏光、流淚等情況，不要想當然地認為是自己的孩子長了一雙漂亮可愛的大眼睛，而是要請醫生進行檢查，以排除先天性青光眼的可能性。
以下是青光眼患者的自我保健方法：
1、精神因素。精神對青光眼的病情往往有較明確的影響，經測定發現，青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利於控制病情，若情緒波動則會明顯影響眼壓波動。青光眼患者如果性緒波動過大，常可引起瞳孔散大，眼壓增高，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態。
2、天氣因素。閉角型青光眼發病多見於黃昏、傍晚時，陰沉天氣以及寒冷季節；青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應對天氣多加注意。
3、注意勞逸結合。過度疲勞會影響植物神經系統，交感神經的穩定性受到影響，也易誘發青光眼和眼壓升高。
4、生活須有規律。普通人群要戒煙戒酒，不應暴飲暴食，這對穩定血管神經和內分泌系統均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發病機會，也有利於青光眼患者控制病情。
5、青光眼適宜吃：黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。以及維生素C（研究發現，渾濁的晶狀體中，谷胱甘肽、維生素C含量減少，微量元素不平衡。母雞、黃芪、扁豆、紅棗、黑棗、豬肝、雞肝、韭菜、羊肝、綠茶、豆漿和各種豆制品都可以防治青光眼）。值得注意的是：青光眼患者不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食品。還要注意不宜多飲水，以免造眼壓升高，加重病情，日常牛奶、豆漿、果汗等流質飲食也應注意適量。
青光眼是一種發病迅速、危害性大的眼科疾病，所以我們應該了解青光眼早期症狀，做到及時發現，盡早治療。