兒童近視眼恢復的方法是什麼

　　兒童近視眼恢復的方法是我們的生活中常見的，但是對於近視是大家都不怎麼了解的，尤其是小孩子，小孩子的眼部還沒有發育成熟，近視的恢復有些困難，那麼，兒童近視眼恢復的方法是什麼？

　　兒童近視眼恢復的方法：

　　首先，每天眨眼300下，正常情況下，20~40歲的人每分鐘眨眼約20次，但看電腦或開車等注意力高度集中時，眨眼次數會減少到每分鐘4~5次。專家說，每眨眼一次，就會在眼表形成一個新的淚膜。眨眼次數少了，自然淚膜分泌不足，讓眼睛干燥酸澀。此外，淚膜有清潔、保護眼表的作用，眨眼少了，還易導致角膜病變。一般來說，每天眨眼最少300次。除了有意識地眨眼外，打開加濕器或在桌上放一杯水，也會讓眼睛很舒服。

　　其次，電腦屏幕比眼睛低，《康健》雜志發現，眼科醫生在選擇和使用電腦時，電腦屏幕要15寸以上；眼睛和屏幕之間的距離，是屏幕對角線長度的3~5倍；眼睛望著屏幕中央時，向下呈15°~20°角；看完一頁文字再向下滾動；邊看資料邊打字時，把資料豎在電腦旁，不讓眼睛來回換焦距。很多平板電腦越做越小，對眼睛的傷害越來越大，且液晶屏亮度大，對眼睛的刺激更厲害。她建議，看小屏幕不超過1小時，尤其是手機，亮度不能過暗，否則對比度就會降低，同樣傷眼睛。

　　再次，晚上看書開兩盞燈，專家提醒，床前燈和台燈的光線不是從正前方或正上方投射下來的，會造成視疲勞；時間長了，第二天眼睛會發疼、發脹。如果一定要看，最好同時打開大燈，以減少房間內的明暗差。

　　另外，少吃甜食多咀嚼，人體血糖升高，會降低體液滲透壓，使晶狀體變形，屈光度增高，易導致近視。對孩子來說，吃糖過多會令體內鈣含量減少，造成眼球外壁鞏膜彈力降低，易形成近視。此外，日本研究表明，喜歡吃軟的食物的人，視力會有不同程度的下降。咀嚼會讓眼球晶體的肌肉得到調節。因此，多吃胡蘿卜、豆類、干果等耐嚼的食品，能預防近視。

　　兒童近視眼恢復的方法就是專家介紹的這些了，對於孩子的眼部出現近視了以後是要早早的去醫院治療這些疾病的，只有治療好了這些疾病才能真正的做好預防近視。