一、眨眼睛 　　每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛干燥酸澀的症狀

　　緩解和治療眼睛疲勞，最直接有效的方法就是滴“淚眼配方”的滴眼液，它含有透明質酸納、牛磺酸、維生素B6等成分，不但能緩解眼睛疲勞等不適症狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所

　　熱敷 可去黑眼圈 　　做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可。 　　時間：每次20-30分鐘，每日2-3次。 　　作用：除消除黑眼圈外，還有

　　長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提

　　1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。 　　2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息。 　　3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的

　　第一類是青光眼患者。青光眼是由於眼內房水循環障礙，眼內壓增高，視乳頭萎縮，視野缺損所引起的。如果戴上太陽鏡，患者會因為光照減少，瞳孔放大，加劇眼內房水循環障礙，使本來就已經很高的眼內壓進一步增

　　招數一：眼睛轉圈 　　身體坐直，眼睛平視前方，保持頭部不動。右臂向右側完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂繃直並完全伸展，朝頭中部呈弧形移動，同時擺動食指，兩眼跟著食指的運動，讓眼球先滾動到最右邊

　　自近視手術應用於臨床以來，為眾多近視朋友解除了近視帶來的煩惱。而台灣眼科醫師蔡瑞芳在近日發表的“關於激光近視手術後遺症”之說，引起了業界和大眾對於激光近視手術安全性的關

　　上班族每天大部分時間都是坐在電腦前，很容易產生眼部疲勞，咽喉上火等症狀，嚴重的還有牙痛的現象。怎樣應對這些電腦病­小編教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。 　　電腦顯示器

　　很多白領長期面對電腦，都會有眼睛干澀的不適，近來更是流行一種“洗眼”風俗，但是經常洗眼真的對眼睛無傷害嗎？這是一個保護眼睛的好習慣嗎？ 　　春天干燥，不少人總覺得眼睛干

　　1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會。眼科醫師傑·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。 　　2.

　　誤區之一：頻繁點眼藥水能緩解視覺疲勞。專家介紹，此次調查發現，很多學生每天要在計算機前連續學習1小時以上，有的甚至超過8小時，有頭痛眼脹，視力減退等視疲勞症狀的學生不在少數，而頻繁點眼藥水成

      疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛? 　　在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。因此，近距離閱讀時，應保持

　   克服不良嗜好 　　盡量少抽煙，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛干澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等，盡量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作，晚上看

      養目：        平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，

   　游泳池裡的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一種消毒劑，有輕度刺激性，可以因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。不過水裡的漂白粉濃度比較低，一般對眼睛沒有什麼損害。相反，因為漂

  　　浙江莎普愛思藥業股份有限公司前身為國營浙江平湖制藥廠，始建於1978年，至今有34年的歷史。一直以來，莎普愛思藥業切實地落實保護和增進人民健康、提高人民福祉為目標的理念，得到人們的

　　春暖花開，但各種各樣的眼科病也到了多發期，眼干、眼澀、眼癢紛至沓來，尤其是長期面對電腦的白領，更容易中招。醫生提醒要多吃蔬菜水果，適當休息、多眨眼等，以緩解眼睛不適。此外，中醫講究&ldquo

      專家解釋，視神經萎縮不是一個疾病的名稱，而是指任何疾病引起視網膜神經節細胞和其軸突發生病變，致使視神經全部變細的一種形成學改變，為病

　　下面為大家介紹一些護理眼睛的方法： 　　1、要經常閉目養神： 　　月子裡，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。 　　2、不要長時間看物： 　　長時間