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趴著睡當心睡出高度近視眼

  近視眼也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時,從無限遠處來的平行光經過眼的屈光系折光之後,在視網膜之前集合成焦點,在視網膜上則結成不清楚的象遠視力明顯降低,但近視力尚正常。

  趴著睡覺對眼睛有害

  枕在胳膊上眼球受到壓迫,如長時間這樣,會造成眼壓過高,視力受損,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時易增加青光眼發病率。

  眼球若受外界長時間的壓迫,的確會眼壓升高,對眼球內的血流形成障礙,對視力有一定影響。現實生活中,很多人趴著睡,起來後確實感覺眼花、視線模糊等。專家解釋說,這是由於眼球受壓迫後帶來的不適,短時間內即可恢復。這說明,“用胳膊當枕頭”的午休方式,不值得提倡。

  眼球受外界壓迫會出現切實危害,不過,趴著睡很難引發高度近視。事實上,一般人午休時間較短,也不會始終一個姿勢不變,該微博有誇大之嫌。專家建議,最理想的午休方式是在安靜避光的地方側臥,時間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅,不妨帶個U形枕,午休時墊在脖子上,靠著椅背睡覺,不僅讓眼睛,還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。

  如何判斷自己成近視眼了?

趴著睡當心睡出高度近視眼

  1、視力疲勞特別在低度者常見,但不如遠視眼的的明顯。系由於調節與集合的不協調所致。高度近視由於注視目標距眼過近,集合作用不能與之配合,故多采用單眼注視,反而不會引起視力疲勞。

  2、視力近視眼最突出的症狀是遠視力降低,但近視力可正常。雖然,近視的度數愈高遠視力愈差,但沒有嚴格的比例。一般說,3.00D以上的近視眼,遠視力不會超過0.1;2.00D者在0.2~0.3之間;1.00D者可達0.5,有時可能更好些,參見。

  3、眼球高度近視眼,多屬於軸性近視,眼球前後軸伸長,其伸長幾乎限於後極部。故常表現眼球較突出,前房較深,瞳孔大而反射較遲鈍。由於不存在調節的刺激,睫狀肌尤其是環狀部分變為萎縮狀態,在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜,因而發生輕度虹膜震顫。

  4、眼位由於近視眼視近時不需要調節,所以集合功能相對減弱,待到肌力平衡不能維持時,雙眼視覺功能就被破壞,只靠一眼視物,另一只眼偏向外側,成為暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差,且發生偏斜較早,可使偏斜眼喪失固視能力,成為單眼外斜視。

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