低眼壓性青光眼如何預防？

　　低眼壓性青光眼如何預防？低眼壓性青光眼又稱正常眼壓性青光眼。是具有典型的青光眼性視乳頭損害和視野缺損，房角開放，而眼壓始終在統計學正常范圍內的一種青光眼。多無自覺症狀。多見於40歲以上者，女性多於男性，單眼或雙眼發病。低眼壓性青光眼如何預防？

　　低眼壓性青光眼如何預防？

　　低眼壓性青光眼的致病因素復雜，目前尚不瞭解其確切病因，可能是由於視乳頭的組織結構差異，對眼壓或缺血特別敏感而容易造成視乳頭損害及相應的視野缺損。本病目前尚無根治方法，但可用藥物或手術治療控制或減緩病情發展。

　　早期絕大部分患者沒有任何自覺症狀，個別患者可有眼長、視物易疲勞等不適。主訴視力減退多與屈光、白內障和黃斑病變有關；中晚期患者可有中心視力減退。低眼壓性青光眼如何預防？

　　不要暴飲暴食，防止便秘：

　　暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，並多吃蔬菜、水果。

　　保持良好的睡眠，避免過勞：

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

　　保持愉快的情緒，堅持體育鍛煉：

　　生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。