眼底疾病的預防的方法是什麼

　　眼底疾病的預防是我們的生活中很多人都會關注的問題。因為眼睛都是我們比較關心的問題，那麼，眼底疾病的預防的方法是什麼？

　　眼底疾病是一種常見疾病，一般會對患者的身體造成一定的影響，還會影響到生活。如果人們不及時做好眼底疾病的預防工作，就可能會導致此病的泛濫出現。因此大家要了解眼底疾病的預防方法，才能健康生活。

　　眼底疾病的預防有：

　　1、站立於窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。這些眼底疾病的預防比較常見。

　　2、早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。

　　3、眼底疾病的預防還有平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。

　　4、以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫後再以藥水洗眼，有清熱明目之功。這也屬於眼底疾病的預防措施。