暗示一：眼睛瘙癢
1.眼睑炎。英國伯明翰眼科專家羅伯特·斯科特表示，細菌感染和紅斑痤瘡都會導致眼睑炎。眼睑炎無治愈良方，但在開水中加點蘇打粉，再用棉球蘸著，沿眼睑輕擦，每天兩次可緩解。
2.過敏結膜炎。接觸花草、花粉、樹木等會導致季節性結膜炎，而霉菌、粉塵和寵物毛則會誘發常年性結膜炎。遠離過敏源有助於緩解病情，另外可使用抗組胺藥物和內固醇噴鼻劑。
暗示二：眼睛發紅
1.虹膜炎。眼睛發紅，前部跳疼。眼睛發紅部位會在24—48小時內由眼球中心向四周擴散，但通常不會擴散至另一側眼睛。可用皮質內固醇眼藥水，如果有炎症，則需使用抗生素。
2.結膜下出血。單眼突然發紅，但無其他症狀。老人中更為常見。英國利物浦大學眼科教授伊恩·格裡爾森博士表示，猛烈咳嗽、嘔吐、鼻出血等會誘發結膜下出血，一般兩周內會自愈。
暗示三：眼睛發干
1.更年期。倫敦激光眼科診所眼外科專家大衛·阿萊姆比博士表示，更年期激素變化會導致眼睛發干。利茲大學眼外科專家詹姆斯·鮑爾博士建議，每10分鐘閉眼休息20秒。選擇不含氯化苯甲烴铵的人工淚液。
2.暴露性角膜炎。鮑爾博士表示，睡覺眼睛閉合不當、眼外傷及眨眼不夠都會致病。用人工淚液可治療。
暗示四：眼睛多淚
1.淚腺管堵塞。阿萊姆比博士表示，感冒及衰老等原因會導致淚腺管堵塞，進而誘發炎症、多淚、鼻子腫脹疼痛。
2.干眼病。迎風流淚多是干眼病，眼睛有灼熱感和異物感。建議多補充水分，使用人工淚，必要時應就醫。
暗示五：眼部下垂
1.霰粒腫。斯科特博士表示，霰粒腫不一定很疼痛，是眼部脂腺堵塞所致。熱敷有助於緩解眼睑囊腫，必要時需手術摘除囊腫。
2.糖尿病。斯科特博士表示，與糖尿病有關的肌肉問題和神經損傷也會殃及眼底神經，導致眼部下垂。
暗示六：眼睛疼痛
1.角膜擦傷。巴克豪斯表示，角膜擦傷會導致刺疼，通常會自愈。但醫生開具的抗菌素滴眼液有助於防止進一步感染。一周後仍然疼痛，應看醫生。
2.角膜潰瘍。患者感覺眼部持續刺痛，眼部失去光亮感。隱形眼鏡佩戴者是該病高發人群。發現問題應接受抗生素滴眼液或類固醇藥物專業治療，避免進一步損傷。
3.青光眼。鮑爾博士表示，眼鏡深層疼痛多為青光眼，多發於老年人群。患者應盡早治療，否則容易導致失明。前列腺素類藥物和β阻斷劑對青光眼都具有一定的治療作用。
暗示七：虹膜出現彩色環
高膽固醇。英國約克郡眼科醫院眼外科專家奧利弗·巴克豪斯表示，虹膜出現乳白色環，表明膽固醇水平過高。建議改善生活方式，盡早看醫生。
眼睛是心靈的窗戶，擁有一對美麗有神的雙目是每個人的心願。正確的保護方式才會讓你的眼睛更健康。下面幾個要點就是你在眼睛養護過程中需要注意的地方。
一、食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝髒、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。
二、藥養
對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人；杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。
三、按摩
熨目法：早上起床後，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反復3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
折指法：是指小指向內折彎再向後扳的屈伸運動。每遍進行30～50次，並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養腦明目，對有白內障和其他眼病者也有一定療效。
四、水養
眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發干、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。
五、動養
讓眼球運動，使之得以鍛煉。具體做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重復上述運動，如此3遍。此法能起到醒腦明目之功效。
六、生活細節
很多生活小細節會嚴重的傷害到眼睛的健康，要注意以下幾點：
1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼健康操，或是到窗前眺望遠處。
3．不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5．不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人