白內障是指由於各種原因，比如說，眼部出現的老爸或者是遺傳方面的原因，眼部的局部營養代謝出現了障礙，免疫功能出現障礙或者重度輻射，從而導致的晶狀體代謝出現了紊亂，最後導致晶狀體蛋白質變性，從而發生了混濁，最後就導致為白內障，在白內障如果比較嚴重，一定要及時進行手術治療，在手術後一定要注意用也不能太過於疲勞，定期的去醫院做復查，手術後的一個月內，多喝水，盡量不要外出，不要用手去揉眼睛多注意休息，飲食要注意清淡，在手術後避免用力的咳嗽，避免長時間的低頭，一定要有一個充足的午睡時間，並且帶上眼罩，以免傷到眼睛。
1平時一定要注意精神放松。注意用眼衛生，不要經常去揉眼睛，不要用一些不干淨的毛巾或者是手帕去擦拭眼睛，如果用眼過度後，一定要適當的進行放松，特別是長時間對著電視電腦，一定要隔1到2個小時，起身活動一會兒可以做做眼保健操，眺望眺望遠方要保持睡眠時間充足。
2一定要積極的預防慢性疾病，注意控制住體重，不要吃一些含糖分比較高的食物，特別是老年人要注意控制住高血壓，高血糖，特別是糖尿病患者很容易會並發白內障，所以說要控制住血糖飲食要注意清淡，定期的去醫院做好檢查。
3多吃一些含蛋白質含鈣量和微量元素比較豐富的食物，多補充維生素a，維生素b，可以多吃一些魚類的食物，多吃胡蘿卜，可以保持正常的視力，不要抽煙喝酒，特別是抽煙，經常抽煙的患者很容易患白內障，所以說一定要及早的戒煙。
不要做一些重體力的勞動，不要提拉重物，不要有一些劇烈的運動，如果運動衣倒櫃劇烈，就會導致眼內壓波動，從而會導致病情的嚴重，平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜。