夏天紫外線強，老年人注意預防白內障

概 述

炎炎夏日，紫外線很強，皮膚吸收紫外線後，會致黑色素沉澱，使皮膚變黑，這是大家都知道的，但是紫外線對眼睛的傷害可能沒有人太多注意，如果不加以注意和預防，紫外線可能會讓你惹上白內障的。

步驟/方法：

1很多人對白內障估計不陌生，特別是上了年紀的老年人，白內障給人的生活帶來很多麻煩的，積極治療和預防是很重要的，已經有很多資料表明，紫外線對人的皮膚和眼睛傷害最大，而眼睛的傷害就是患上白內障。

2眼睛是對紫外線最為敏感的部位，夏日高強度的紫外線對眼角膜的傷害是最大的。能對晶狀體造成損傷，是老年性白內障的誘發致病因素之一。但並不是說一兩次的曬太陽就會對眼睛造成傷害，而是長期的不預防，不對眼睛進行保持，就有可能發生白內障。

3所以，在炎熱太陽的夏天，大家在外出時，特別是老年人，一定要對眼睛做好防護工作，出門要帶上帽子、太陽鏡或偏光鏡。還有生活或去高原地區旅游的更需要做好防護工作，同時要服用一些維生素和礦物質，要多吃一些水果和蔬菜。以降低白內障的發病。

注意事項：

白內障是比較嚴重的眼科疾病，所以預防很重要。紫外線只是導致白內障的因素之一，也不是一天兩天就造成的，而是日積月累形成的，所以平時要做好防護。以上內容僅供大家參考。