老年朋友如何預防白內障？

概 述

白內障是老年朋友比較擔心的一種疾病，通常都是手術治療。但是如果不注意日常的保護和預防，就算手術治療了，後期也有可能復發，這種例子在眼科醫院真的是舉不勝舉。那麼老年朋友如何正確預防白內障呢？下面是給大家的一些建議：

步驟/方法：

1隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生，建議老年朋友多吃水果蔬菜，補充維生素C。

2及時喝水人體在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障的患者，脫水可使病情加劇，因此還需及時補水。

3老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其中色氨酸及其代謝產物可與晶體蛋白結合，變為棕黃色物質在晶體內沉積，形成白內障，建議大家如果必須服用阿司匹林盡量在飯後服用。

注意事項：

建議老年人注意補充睡眠，避免眼睛過度疲勞，還要保持穩定、樂觀的情緒！