白內障是一種高年齡人群多發的疾病，年齡越高，發病的幾率越大。輕度的白內障是指白內障的初期，這個時候的白內障情況還不算特別嚴重，這時候的視力影響還不算很明顯，但就是感覺到一些視力模糊和看東西重影的問題。輕度白內障時期應該是治療白內障的最佳時期。一般會將老年性的白內障分為皮質性、核性和囊下三種類型。輕度的本周內得到患者的重視那麼病情嚴重的幾率就會減小。
1可以考慮在日常生活中多吃一些明目的食物，比如說枸杞、番茄、大白菜、洋蔥、龍眼肉等這些富含維生素C的蔬菜，水果就比如草莓、橘子、橙子、柚子等。通過增加維生素攝入，可以修復被損傷的細胞。通過食療可以緩解白內障的惡化。
2多吃葉黃素對於白內障有很好的效果，這種是為類胡蘿卜素的一種，具有很強的抗氧化的作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，而且還可以預防眼睛的老化，延緩視力的衰退，達到最佳的晶狀體保護效果。
3用食療的方法加上局部用藥相輔助，可以使用滴用眼藥水或者是服用具有明目功能的藥物。也可以服用一些有利於晶狀體代謝的眼藥水和口服藥物。患者要加強營養和鍛煉，盡量避免紫外線的照射，陽光強烈時，外出最好帶上墨鏡。
1白內障藥物治療沒有確切的效果，早期白內障用藥以後病情可能會減慢發展，視力稍有提高，但這不一定都是藥物治療的結果，因為白內障的早期進展至成熟是一個漫長的過程，它有可能自然停止在某一發展階段而不至於嚴重影響視力。
2平時也要學會呵護和保養我們的眼睛，控制看書寫字、看電視上網的時間。1-2小時就應該讓我們的眼睛放松休息。尤其不要在光線昏暗的環境看書，也不能在太陽底下看書，這樣都會有損我們的眼睛。盡量避免眼疲勞症。
3眼睛是心靈的窗戶，患者在發現眼部有了問題之後一定要及時治療，以免造成更大的危害。此外，白內障患者也可以多吃一些含有硒的食物，比如魚和蝦之類的，一方面補充營養，另一方面更要注意眼部保健，杜絕眼部疲勞。
白內障患者無論是在病情好轉、穩定或者進一步加重的情況下，都應該及時就醫檢查，如是視力在0.3以下的患者，應該考慮通過手術復明。最後，無論您采取藥物治療還是手術治療，視力受損都應及時就醫，與醫生協商采取最適合患者本身病情的治療方法。