白內障的預防方法有哪些

概 述

而我們都知道人的眼睛是人體非常重要的器官之一，眼睛又稱為人類的心靈之窗，所以可想而知，眼睛對於我們有多麼的重要。，所以在平時的時候我們就應該多，注意對眼睛的保護。特別是一些老年人隨著年紀的增長年紀大的人特別容易患上白內障，所以這時候就需要多加的預防。在平時的時候要注意用眼的衛生，千萬不要用髒手去揉眼睛。

步驟/方法：

1首先白內障如今困擾著大部分的老年人，而且白內障的致盲率著所有的眼病中是排名第一的。所以這時候預防白內障就成為比較關鍵的。脫水是引起老年性白內障的主要原因之一，所以應該經常性的補充水分。

2其次。我們在出門的時候可以戴上太陽鏡，因為眼睛長期受到陽光的照射也是比較容易引起白內障的，為了避免這種情況的發生。人們在出門的時候要選擇，質量比較好的太陽鏡來抵御陽光的照射。

3最後。生活中有很多危險的因素，酗酒，吸煙等，能夠損傷到眼睛的也是有很多情況，我們要能夠保護眼睛，預防疾病，就是要了解這些危害因素的原理，盡量的遠離這些因素，就能夠很大程度的保護好我們的眼睛。

注意事項：

白內障患者要克服心理障礙，樹立信心，家人要給予足夠的關懷。堅持做眼部按摩，可以做眼保健操進行眼部穴位按摩，避免長時間使用眼睛，看電腦電視的時間不宜過長。二