春天風沙大，過敏易發生，很多人時常會感到眼睛干澀不舒服，可能還會伴有瘙癢的的症狀，這個時候人的本能是用手揉眼來緩解症狀，但是有時你會發現症狀得不緩解，反而會增加眼部內有異物的感覺，而導致這些症狀的原因有過度用眼造成的眼部疲勞，或是結膜炎症。這個時候我們要怎麼做，才能讓眼睛恢復以往的正常狀態呢，我從三個方面來告訴你。
1第一：眼部不適要及時到醫院就診，看是否是眼部疾病，因春季是沙眼、紅眼等眼部疾病的流行季節，確診後，要嚴格按照醫囑用藥，不要吃辛辣刺激的食物，魚、蝦及其他海鮮食物也不要食用。
2第二：要注意用眼衛生及勞逸結合。現代人接觸到的電子產品很多，但是電子產品的屏幕對眼睛的傷害很大，由於熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌就會過於疲勞。所以在連續盯著熒光屏1小時後要閉目休息或遠眺10到15分鐘讓眼睛休息。
3第三，充足的睡眠是眼睛健康的保障。現在的年輕人一般都會玩手機到很晚，失眠時間得不到保障，這使得眼睛疲勞得不到緩解，使得眼睛免疫力下降，容易感染結膜炎等眼部疾病，所以說要有充足的失眠。
1、在眼部不適期間，不要和家人合用洗漱用品，以防交叉感染。2、不要用手揉搓眼睛，會引發二次感染。3、飲食以清淡為主，而且要多喝水。4、陽光過於強烈的天氣外出，要注意遮陽。