為什麼眼睛總會有流淚

概 述

這一段時間眼睛特別的不舒服，總是會流淚。遇到風吹了之後病情會嚴重，而且淚不自覺的往下流，被風吹過之後還會有，眼睛酸澀的感覺，可能是因為工作的關系，最近一段時間，沒有注意自己的飲食和生活作息，所以晚上會熬夜加班工作。眼睛流淚是不是和我平時熬夜有關系？其實在日常生活中應該要注意些什麼？怎麼眼睛總會有流淚到情況呢？

步驟/方法：

1個人覺得你的情況是屬於眼睛疲勞的症狀，建議患者不要有心理負擔，保持合理的生活作息時間避免長時間熬夜要注意用眼衛生，可以平時，工作之後呼吸些新鮮的空氣，讓眼睛得到疲勞緩解。

2平時可以適當做一些體育鍛煉，因為運動能夠促進身體的新陳代謝，有利於身體免疫力的增強，使身體各個器官不被病毒所侵入，對我們的身體也是非常有利的。所以運動是人體必不可缺少的。

3平時要注意食物上的營養，可以使用一些新鮮的維生素和水果，大量的維生素可以增強身體的吸收率，避免食用一些辛辣刺激上火的食物，要多喝一些白開水不要讓體內上火。食物應盡量以清淡，不油膩為主。

注意事項：

要注意用眼衛生，保持合理的生活作息時間，避免長時間熬夜，保持良好穩定的情緒，因為只有好的心情，才能夠提供給我們一個健康的身體，好的心態是我們病情恢復的一劑很好的良藥。