這幾招讓你遠離干眼病

概 述

眼睛是我們身體的重要器官，眼睛也是最脆弱的地方，需要我們多多養護了，這幾個小竅門讓您遠離干眼病的威脅。

步驟/方法：

1首先是針對開車一族的，天熱了需要開冷氣，但注意在開冷氣的時候不要對著臉吹，這樣容易使眼睛的水分被帶走，久而久之就會得干眼病，嚴重的也會出現眼睛疼痛的感覺。

2在平常的飲食上面，需要多多吃一些魚類，這些魚類可以含有不少不飽和的脂肪酸，這些都是眼睛非常需要的元素，所以得了干眼病的人就多多吃一些魚類吧，絕對的有效果。

3天氣炎熱的時候，太陽高照，外出的時候需要佩戴遮陽帽，保護眼睛不要受紫外線的照射。平常看書或者玩電腦的時候也要注意時間，多多休息，眺望遠方，都對眼睛有好處。

注意事項：

這些小小的竅門都會保護大家的眼睛的，多多注意吧。