青光眼的發病率隨著時間的推移在不斷地提高，老年人是青光眼的醫患人群。青光眼影響到我們的正常生活，很多人現在都深受此病的影響，所以我們應該在平時的時候就做好防范工作。只有做好預防工作，才能夠在一定程度上降低青光眼的發病幾率，前段時間我就去醫院咨詢了醫生如何預防青光眼的內容，醫生也給了我相關的答復。現在我來跟大家分享一下我所知道的的，希望對你們有用。
1能有效地預防青光眼，首先我們在工作環境當中，一定要保證工作環境，擁有足夠的光線，盡量減少在光，線比較暗的環境當中工作，如果很不幸的，你的工作是在光線很暗的地方，那麼每隔一個小時左右就要在外面活動一下，或者是開燈。
2假如情緒比較容易發生激動，那麼我們就要少看電影，少看電視，應當保證室內的光線充足，同時我們也要注意不要暴飲暴食，否則也是很容易引發青光眼疾病的，在吃東西的時候盡量的細嚼慢咽，不要吃得過飽。
3在平時我們要多加強身體鍛煉，這樣可以有效的提高身體的免疫力和抵抗力，也能夠在一定程度上有效預防青光眼的發生，因為在運動的過程當中血液流動會比較快，從而可以減少眼底的淤血，達到降低眼壓的作用。
平時保護好眼睛，注意衛生。如果一旦發現自己有青光眼家族或者危險因素的人的話，就應該定期地去醫院檢查，一旦發現有症狀，也可以早點進行治療。