青光眼怎麼預防？

概 述

以前小的時候就經常聽到青光眼，可是卻不是很理解怎樣才算青光眼，直到今天上網查了一下才明白了青光眼的含義，以及一些預防和治療的手段，為了使人們遠離青光眼，我列舉了一些預防的舉措。

步驟/方法：

1要保持輕松愉快的心情，不能焦躁，不要什麼事都發脾氣生氣，若長期這樣，就很容易患上青光眼。

2要注意用眼衛生，不要用自己的髒手去揉眼角，可用眼藥水，要注意眼睛的適當休息，不能在光線太強或太暗的環境裡長時間用眼。

3飲食要清談，生活要有規律，不要過度勞累，要適度的鍛煉，勞逸結合。

注意事項：

要戒煙，吸煙有害健康，要戒酒，喝多了傷身。