預防青光眼該怎麼做

概 述

青光眼如今的發病率是很高的，如果我們不注意生活中的問題，就會導致青光眼的出現。其實青光眼也是能夠預防的疾病，很多方法都是能夠避免疾病的，但是很多人對於青光眼都沒有一個很好的認識，下面我們就一來看看如何預防吧。 預防青光眼要做到：

步驟/方法：

1平時的飲食要清淡些為主，高脂肪、高糖等食物都要盡量避免，辣椒等刺激性食物也要少吃，不要過於勞累，注意勞逸結合

2要控制容易口渴的油炸食物，多吃青菜，注意用眼的問題，在平時的工作學習環境中光線不宜過暗.

3我們要多吃一些西紅柿，茄子還有胡蘿卜等等的可以預防青光眼的發生注意用眼衛生，不要使眼睛過於疲勞。

注意事項：

飲食要清淡，不要吃過於油膩的食物