青光眼的發病率隨著時間的推移在不斷地提高，老年人是青光眼的醫患人群。青光眼影響到我們的正常生活，很多人現在都深受此病的影響。所以我們應該在平時的時候就做好防范工作。前段時間我就去醫院咨詢了醫生如何預防青光眼的內容，醫生也給了我相關的答復。現在我來跟大家分享一下我所知道的的，希望對你們有用。
1我們要保證自己的工作環境擁有足夠的光線，盡量少或者不要在光線暗的環境中工作。如果很不幸地，你的工作環境是光線很暗的那一種的話，那麼就需要每隔1小時就要到外面活動下，或者也可以開一會燈。同時在工作的時候還應該勞逸結合，不能使自己太過勞累，不然也會導致眼睛疲勞，使眼壓波動，這也會引發青光眼。
2如果你的情緒是屬於容易激動的那一種話，那麼就要少看電影，而且看電視的時候，應該保證室內的光線充足。同時我們還應該切記不能暴飲暴食，否則也是會得青光眼，所以我們在吃東西的時候最好細嚼慢咽，在吃飯的時候也不要吃得過飽。還要做到少抽煙、少喝酒、少喝濃茶，不要吃具有辛辣刺激性的食物。
3我們在平時的時候還應該經常進行體育鍛煉，這樣不僅可以提高身體抵抗力和免疫力，也會預防青光眼的發生。因為你運動的話，就會加快血流量，從而減少眼底的淤血，達到降低眼壓的作用。