電子產品盛行的時代，每個人都免不了受到影響。隨處可見低頭玩手機的人，可是你知道嗎？天天低頭看屏幕，容易引起眼內肌肉緊張酸痛，長此以往眼壓過高，很可能患上不可挽回的青光眼。
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改變你的姿勢，預防青光眼
青光眼是唯一不可逆、不可治愈的眼睛病變問題，近視了還能配上眼鏡不影響生活，患上了青光眼很可能導致視野喪失甚至永久失明！地鐵裡的低頭族們趕快抬起頭來吧，低頭或抬頭太久都會造成眼壓過高，如果長此以往高眼壓就會誘發青光眼，所以改變你的姿勢，用一點點下垂的姿勢來看屏幕就好。最好的辦法是像老花遠視的老人家一樣，讓書本、手機和電腦屏幕離你1.2米遠，放大字體來看。
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補充葉黃素
用食物及時補充眼睛所需的葉黃素其實很有必要。葉黃素能夠強健視網膜，過濾藍光，減少傷害同時延緩、降低眼睛的老化和病變。更重要的是，它是人體無法自行合成的元素，需要額外攝入，所以那些富含葉黃素的綠色蔬菜與黃色水果要多吃（如：菠菜、菜花、芹菜、猕猴桃、葡萄等），在吃跟不上的時候用葉黃素類保健食品來彌補也是方便且高效的方法！
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呵護眼睛，小心隱形眼鏡
對於每月更換的隱形眼鏡，不要再相信任何“免洗”的廣告詞了，因為眼睛中的蛋白，飄浮在空中的小顆粒，特別容易粘在眼膜和隱形眼鏡上。隱形眼鏡長時間沒清洗，會像在培養皿裡培養細菌一樣成為特大的污染源，細菌感染導致眼睛發炎。所以一定要每天認真且反復清潔沖洗你的隱形眼鏡。
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定時檢查視力，預防嚴重眼疾
不要以為配上近視眼鏡就沒有煩惱了，如果是深度近視近視人群，還要小心很多眼疾隱患。近視度數太高，容易導致早發白內障、青光眼等，也會有深度近視特有的黃斑點病變，最危險的視網膜脫落大部分都發生在深度近視的人群中。如果你是深度近視，最好規律就醫，隨時留意。
如果發現孩子視力模糊，請家長不要著急，來護眼世家近視矯正中心做個詳細檢查，早發現早糾正早康復。