青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有各種不同的症狀表現。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害,造成視力下降和視野縮小。我前段眼睛常常酸澀,平時用電腦的時間一長,眉毛上方,太陽穴就開始疼痛,確診為青光眼,現在治療好了,我把經驗分享給你們。
1保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務瑣事焦慮不安。
2保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發青光眼,睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。
3要少在光線暗的環境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。
4情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
注意生活規律,勞逸結合,避免過勞。