弱視是一種眼科臨床常見的兒童眼病。具體定義為眼部內外沒有器質性病變而矯正視力後也達不到正常也就是零點九的成為弱視。相關證明，弱視與斜視有很大的關系。單個眼睛斜視可導致這個眼睛弱視。而弱視又會形成斜視。這對人的影響還是比較大的。所以保護好眼睛是十分重要的。特別對於青少年來說，處於重要時期更要保護好眼睛。
1如果家裡有弱視兒童，或者眼部有疾病的兒童。家長一定要特別注意，首先要根據孩子的營養狀況給孩子補充他需要的維生素、魚肝油、礦物質比如鋅、鐵、鈣等。要給孩子做好表率，引導孩子多食粗糧。讓孩子養成良好的飲食習慣，不能偏食、挑食。
2平時應該讓孩子多吃些蔬菜水果，也適當的增加蛋白質的攝入。保持各方面的平衡飲食。但是要限制攝入過多的糖類，以促進視網膜和視神經的發育。還有一點要注意，就是不能讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質類的食物。平時的飲食要多加注意！
3在這裡提供一個食療方案，條件允許的家長可以為孩子制作。黑豆五百克、核桃仁五百克、牛奶一杯、蜂蜜一匙。黑豆沙熟後冷卻、磨成粉、核桃仁炒至微焦、去皮，搗制成泥，沖入一杯煮沸的牛奶加入一匙蜂蜜。可以改善眼部肌肉的調節功能。
眼睛是心靈的窗戶，對處於發育中的兒童更加重要。所以一旦發現孩子有眼部方面的疾病，一定要早日治療，在飲食方面也要有所控制。在平常生活中，注意教育孩子好好保護眼睛。