沙眼是一種慢性的眼科疾病。也可以說是慢性的結膜炎。得了沙眼以後眼部會有摩擦感。眼睛裡面好像有小顆粒。結膜表面凹凸不平。感覺很不舒服。患有近視眼或者遠視眼的人更容易得沙眼。尤其是平時經常佩戴隱形眼鏡的人。由於平時用眼不衛生。導致一些細菌進入眼部還有可能會得沙眼。沙眼並不是什麼可怕的疾病。治療起來也是比較容易的下面是我的經驗，希望可以幫助到你。
1首先要判斷自己的沙眼是怎麼引起的？如果是由於長期的佩戴隱形眼鏡引起的就應該停止佩戴。停止佩戴幾天看看症狀有沒有好轉？同時可以滴一些隱形眼鏡專用的眼藥水。如果只是輕微的沙眼一般滴2到3天就可以好轉。
2平時要注意眼部的清潔。眼睛不衛生很容易會得沙眼，而且也會造成其他的眼部疾病。洗臉的時候盡量不要用毛巾去直接接觸眼睛。眼睛感到不適的時候也不要用手去揉眼睛避免細菌進入。平時可以點一些眼藥水進行殺毒消菌。
3取冰箱的冰鎮水。敷在眼睛四周。一天敷一到兩次一次十幾分鐘就可以了。或者可以將干淨的毛巾浸濕放在冰箱裡冷凍一會兒。然後再敷在眼睛上敷一會兒。一般服三四天就可以有很明顯的效果。以上是我的經驗，希望你早日康復。
注意不要用髒手去有眼睛。手上有很多細菌細菌一旦進入眼部。就很容易會造成感染。不要長期的佩戴隱形眼鏡。平時多做眼保健操保護我們的眼睛。