健康咨詢描述：
長久近距離使用電腦，眼干眼澀
兩年來，由於工作原因，長期近距離用眼，導致眼干、眼澀
曾經的治療情況和效果： 就是在飲食上多吃了點兒葡萄
想得到怎樣的幫助：如何進行眼部護理，保護上班族的視力健康？
病情分析：
您好， 對於您的這個情況，您可以這樣護理。
指導意見：
首先要加上顯示器防護屏，注意工作環境， 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，嚴格控制使用電腦時間，每用眼1小時以上要及時休息會，注意科學用眼，也可以點上一些緩解眼干的眼藥，每天堅持做做眼保健操。另外，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。 有問題再聯系， 祝好。