健康咨詢描述： 男，28.最近幾天忽然發現看遠處東西有些模糊。距離也就10米以外的看不清楚。是剛發現的。以前沒有半點近視。用電腦4年。
曾經的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：想知道怎麼這麼大了還近視？還有需要治療嗎？還有怎樣做才能防止它繼續發展。怎樣自己調整？自己矯治？謝謝醫生！
病情分析：
只要用眼過度都會發生近視的，電腦對眼睛上傷害大，經常在電腦前工作的人，近視發病率高。視力模糊的原因有很多。
指導意見：
避免過度用眼，避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。最好去醫院做一下檢查，看是否有其他原因，排除一些器質性病變，如果近視嚴重需要配戴眼鏡治療。