眼眶癢，眼睛極易疲勞、模糊。

女 | 22歲

健康咨詢描述： 每天工作需要在電腦工作8小時.
前一陣完成一項工作,一直注意力高度集中盯著電腦屏幕.
後來明顯眼睛酸脹.看東西有點模糊
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1.左眼上眼眶癢,想揉眼睛.
2.眼睛只要看,看剛好工作屏幕那個距離的東西一會就想閉眼睛,很累的感覺.又或者只要盯著什麼東西看,很快就會覺得非常疲勞,很快模糊.
過年幾天偶爾使用電腦看電視看書,用眼強度減小了很多,但是仍然沒緩過勁來.
問題:1.我應該算不上近視遠視之類吧?
2.但是請問我怎麼才可以恢復不那麼快疲勞,模糊
3.過完年馬上上班又要繼續每天8小時面對電腦的工作.有什麼辦法避免用眼損害嗎?

想得到怎樣的幫助：根據描述情況依次回答1.2.3問題.萬分感謝.

      病情分析：
      長時間接觸電腦有可能因為眨眼次數的減少及眼睛疲勞導致視力下降及干眼症出現.
      指導意見：
      1.出現視力模糊可能為近視引起.建議到醫院眼科檢查視力情況.
      2.緩解眼睛的疲勞應該首先注意眼睛的休息,保持充足的睡眠.可以使用珍視明滴眼液或眼部熱敷,按摩暫時緩解.
      3.長時間接觸電腦,應該在每使用電腦一個小時時,閉目休息或眼部按摩10-15分鐘.平常多吃胡蘿卜,菠菜,雞蛋食物.

患者追問：

謝謝你的回答,另外想問一下,眼部熱敷,就是用熱毛巾蓋在眼部嗎?具體還要注意些什麼?

醫生回答：

是的.眼部熱敷就是使用熱毛巾服用眼部.需要避免溫度過高