健康咨詢描述： 兩眼500度左右，還未散瞳驗光，學習不允許
想得到怎樣的幫助：眼鏡是脫脫戴戴還是長期戴著？
另外，有什麼方法可以快速解除眼鏡疲勞（具體方法，眼藥水除外）？
病情分析：
你好，300-600度已經是中度近視了，近視度數的增加是因為眼睛疲勞，所以要想保持好視力必須遵照醫囑堅持戴眼鏡。快速解除眼鏡疲勞
指導意見：
1、眼鏡不要脫脫戴戴，不管是基於美觀還是運動的需要，都不要進行脫脫戴戴。近視患者由於睫狀肌不能靈活伸縮，脫脫戴戴時容易導致眼睛不斷對焦而眼壓過大，對眼睛產生的危害是很明顯的。
2、快速消除眼睛疲勞的方法可采用以下三種方法較為有效：
（1）、按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
（2）、 按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。
（3）、 按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。