健康咨詢描述：
醫生,您好,我是一名高三學生,近幾天老感覺眼睛酸痛,一看黑板眼睛就酸痛,就得趕快閉住眼睛,有時看書本時也酸痛,剩下其余時間都不痛,這是怎麼回事啊,我很著急,因為離高考越來越近了,不能看黑板可就完了.我近視400度
最近一周
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：分析原因並提出建議
病情分析：
你這是視疲勞的表現.視疲勞是目前眼科常見的一種疾病,患者的症狀多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現眼及眼眶周圍疼痛,視物模糊,眼睛干澀,流淚等,嚴重者頭痛,惡心,眩暈.專家稱,人在正常情況下,眼眶內的淚水會形成一層膜,覆蓋在角膜和結膜的表面,稱為淚膜.人每次眨眼之後,都能形成一層淚膜,可以保持眼睛濕潤和舒服,因此不易產生眼干,疲勞等症狀.但如果長期盯著一個目標（如用電腦,看書）,持續時間太長,眨眼反射比較少,不能及時形成淚膜,就會導致眼表面干燥,引起視疲勞.
指導意見：
在預防及治療視疲勞方面應注意以下幾點：第一,有視疲勞症狀時先到醫院檢查,以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞;第二,消除引起視疲勞的各種因素;第三,青少年出現視疲勞症狀時更應重視,及時到醫院查清原因,及早治療;第四,可適當用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫囑.與此同時,加強體育鍛煉,保持良好的身心健康也有助於預防視疲勞.長時間伏案,近距離工作,過度使用眼的調節能力,都會加重視疲勞.長期用眼者,應高度重視眼保健.解除視疲勞最好的辦法依次是：運動,做眼保健操,遠眺,滴抗疲勞眼液.