白內障是現代人很危險的一個疾病，特別是年齡越大發生白內障的是越來越多了，其實出現了白內障就一定要及時的動手術，但是動過手術的患者不知道如何護理，那麼白內障手術後吃什麼東西好呢，下面就詳細的介紹一下。
白內障手術後吃什麼
對於大多數的疾病來說，每當做完手術之後，都需要這個時候補充一些身體所需的營養物質。對於白內障這樣的疾病而言，也是一樣的，也是需要吃一些有營養的食物來幫助我們早日康復。那具體吃什麼好呢?下面我們就一起來看看吧。
1、可以吃一些含維生素的食物
維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
2、可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素
葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜(例如：菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。
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