很多白內障患者都比較關心這種疾病保健方法，因為白內障患者在生活中做好護理和保健能將治療的效果更好的發揮出來，及早的康復。那麼，白內障都有哪些保健方法呢?接下來小編就關於這個問題給大家做詳細的介紹，希望能對您有所幫助。
白內障的保健方法：
一、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
四、吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
五、避免過於強烈的紫外線照射：研究表明，眼睛每天多照射1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10％，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時，出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。
六、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
以上所述六點就是白內障患者日常的保健方法，看過之後相信您也有了一定的了解。日常的生活中盡量不抽煙，培養一些陶冶情操的愛好，注意用眼衛生和飲食，盡量減少對紫外線的接觸都能在很大程度上幫助患者脫離白內障。小編祝願大家都有一雙健康明亮的眼睛。